［コラム］フルレンジスクワットでO脚・X脚を正す

　脚部の骨格の歪みにO脚、X脚が知られています。ひとくちにいうと、膝部が外側にせり出し両膝間に間隔ができているものをO脚、その逆に膝をつけると足底間に間隔ができるものをX脚といいます。

　O脚やX脚の原因は、股関節の大腿骨骨頭部の頸対角角度の病的変化、股関節の位置異常、膝関節の異常や膝下を形成する腓骨と脛骨の位置異常、骨盤、大腿骨、下腿、足関節を含むすべての骨格に付いている筋肉や腱の異常・・・ ⇒続きは「マイライフ手帳」のメンバーページで読むことができます。登録はコチラ！

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