［コラム］“ほろ酔い”と“笑い”で健康な血液を

　お酒は、血管や血液によい影響を与えるとのこと。血管を広げて血行を促進し、善玉コレステロールを増やして血管壁をきれいに保ち、動脈硬化を予防するそうです。また、ほろ酔いになると気分がリラックスし、ストレスが解消されるといわれています。ただしそれは、適量の場合。飲み過ぎると、これらの効果はなくなるとのこと。

　一般にほろ酔い気分は、血中アルコール濃度が0.7％前後の状態といわれています。量に換算すると、個人差はありますが、ビールなら大瓶1本、ワインならグラス2杯、日本酒なら1合・・・ ⇒続きは「マイライフ手帳」のメンバーページで読むことができます。登録はコチラ！

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