［コラム］第二の太りやすい時期である思春期を乗り切るには？

　私たちの一生の中で太る期間は3回あるとされていますが、その第一回は乳幼児期であり、第二回目が思春期、第三回目が中年期といわれています。これは、生涯区分の分かれ目におこる、微妙な内分泌機能の変化によるものと考えられています。

　二番目に迎える太りやすい時代の思春期は、肥満が気になる、というよりもむしろ肥満を嫌悪する時代といってもよいのでは？ とくに女性の場合にこの傾向は強く、肥満を嫌悪する気持ちが極度に強くなり、神経性食欲不振症、いわゆる拒食症に陥り、特殊な病状をあらわすとともに極度な“やせ”になるケースもあるとのこと。こんな極端なことがあってはいけないのですが、反対に正常な成長の範囲を超えた太り過ぎも望ましくないといわれています。

　この時期の肥満は、精神的に不安定な時期であることも相対的に影響し、しばしば劣等意識をかきたてられる場合があるそうです。その劣等感や肉体的な不活発さが情緒不安定を生み、学業成績を低下させるなどのデメリットにつながることも少なくないとのこと。

　また、この時期は、身長も伸びますが、脂肪を蓄積していく時期なので、身長に対する適切な標準体重を定めにくい特徴があるそうです。女性の増加した皮下脂肪は、胸や腰に沈着して、体にまるみがつき、女性らしい体へと形づくられていくとのこと。思春期前までは・・・

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