［コラム］炭酸水は健康や美容に役立つ？

　うだるような暑い日には、冷えた炭酸飲料を一気に飲み干したくなりますよね。炭酸飲料を飲んだ後は、炭酸の爽快な刺激が気分をスッキリさせてくれます。実は、炭酸水を飲むことは、気持ちだけでなく、体にも良い影響を与えるといわれています。

　なかでも代表的なのが疲労回復。疲れていると体は酸性に傾き、疲労の原因物質である乳酸が発生するとのこと。炭酸水に含まれる重炭酸イオンは、乳酸を排除して、疲れを軽減してくれるそうです。

　また、炭酸水は血管の拡張を促し、動脈硬化や心臓病に良い影響を与えるともいわれています。とくにヨーロッパでは、古くからその効果に注目していて、各地に湧き出る天然の炭酸泉（二酸化炭素を含む温泉）を治療や健康増進のために活用していたとのこと。そこでは、炭酸ガスを患部に当てたり・・・ ⇒続きは「マイライフ手帳」のメンバーページで読むことができます。登録はコチラ！

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